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O que é lordose e tem alguma relação com a minha dor nas costas?

Coluna

Se olharmos para uma imagem “normal dos livros” da coluna vertebral de frente e de lado, devemos ser capazes de notar algumas coisas. De frente, devemos ver a coluna mais ou menos reta e, de lado, devemos ver curvas fluídas….

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O Mito da Postura Perfeita

Postura

Quando se trata de postura, fomos ensinados a buscar a perfeição. Afinal, a boa postura é frequentemente associada a elegância, confiança e melhor saúde. Mas a ideia de postura perfeita é um mito – um que pode, na verdade, fazer…

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Compreender a Rigidez Muscular

Músculo

A rigidez muscular é uma queixa comum que pode surgir de várias causas, cada uma com mecanismos subjacentes únicos. Pode limitar a mobilidade e causar dor, mas nem tudo o que está rígido é um problema e nem tudo o…

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Cuidado Quiroprático e Lesões Desportivas

Cuidados Quiropráticos

As lesões desportivas são uma preocupação comum para atletas e indivíduos ativos. Desde entorses e distensões até lesões mais graves, o processo de recuperação pode ser longo, mas a terapia manual, como a quiropraxia, pode ajudar a recuperar mais rapidamente….

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Posturas de Recuperação: O que são e como podem ajudar-nos?

Postura

Para falar sobre as posturas de recuperação, precisamos falar sobre o excesso de tempo sentado. No mundo sedentário de hoje, sentar-se tornou sinônimo de vida moderna. Seja no trabalho, em trânsito ou relaxando em casa, a pessoa média passa entre…

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Benefícios dos Ajustes Preventivos (parte 3)

Bem-Estar

Para concluir nossa análise em três partes sobre os benefícios dos ajustes quiropráticos preventivos, trago outro ponto importante de atenção sobre as restrições articulares: existe uma maneira de preveni-las ou tratá-las? Perdeu nossos outros dois posts? Não tem problema, clique…

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Benefícios dos Ajustes Preventivos (parte 2)

Bem-Estar

Continuando a nossa série de 3 partes sobre os benefícios dos ajustes quiropráticos preventivos, trago outro ponto importante de atenção relacionado às restrições articulares discutidas no artigo 1 (clique aqui para ler). Parte 2 – Adaptação às restrições articulares e…

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Benefícios dos Ajustes Preventivos (parte 1)

Cuidados Quiropráticos

Muitas vezes as pessoas questionam se devem fazer ajustes preventivos ou tratar proativamente seus problemas de mobilidade, mesmo que não sintam dor. Este blog vai abordar essa questão. Pretendo fornecer-lhe uma compreensão completa de como a má mobilidade na coluna…

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Existe uma posição ideal para dormir?

Bem-Estar

A busca por uma boa noite de sono muitas vezes nos leva a sermos inundados com conselhos sobre a melhor posição para dormir. Seja de um fisioterapeuta, quiroprático ou de um amigo bem-intencionado, todos parecem ter uma opinião. Mas, em…

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Genética e Dor nas Costas: Herança ou Apenas um Projeto?

Dor nas costas

A dor nas costas, uma condição multifacetada, é influenciada por uma miríade de fatores. Embora a genética desempenhe sem dúvida um papel ao predispor indivíduos a problemas relacionados com a coluna, é fundamental reconhecer que nem todas as instâncias de…

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