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Fumar ou estar sentado: qual é pior para a sua coluna?

Coluna

Na semana passada, publicámos uma sondagem nas histórias do nosso Instagram para saber se o nosso público considerava ou não que certos hábitos eram prejudiciais para a saúde da sua coluna, especificamente para os discos e as articulações. Os resultados…

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Existem exercícios prejudiciais para as costas?

Bem-Estar

Esta semana, realizámos uma sondagem nos nossos stories do Instagram para avaliar as opiniões dos nossos seguidores sobre se certos exercícios ou movimentos representam um alto risco de lesão nas costas ou devem ser considerados “maus para as costas”. Os…

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Avaliação da Necessidade de Quiropraxia

Cuidados Quiropráticos

Embora alguns sinais ou sintomas possam sugerir a necessidade de quiropraxia, é importante notar que nem todos os problemas são imediatamente aparentes. Frequentemente associamos a necessidade de terapia manual a sinais e sintomas óbvios, mas antes da chegada de muitos…

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Qual é a diferença entre quiropraxia e osteopatia?

Bem-Estar

Estou prestes a desviar um pouco dessa pergunta entre quiropraxia e osteopatia, porque no diversificado cenário das profissões de terapia manual, as distinções entre práticas às vezes podem se misturar, e a eficácia do tratamento frequentemente se resume à conexão…

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Alternativas Naturais aos AINEs: Suplementos para o Alívio da Dor

Bem-Estar

Os medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são comumente utilizados para aliviar a dor e reduzir a inflamação. No entanto, o uso prolongado desses medicamentos pode causar efeitos colaterais, levando muitas pessoas a buscar alternativas naturais. Felizmente, existem vários suplementos conhecidos…

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Perceção da Dor: O que deve compreender sobre a adaptação sensorial

Bem-Estar

Neste post do blog: Porque a dor é um sinal algo pouco confiável.Como percebemos o envelhecimento e o declínio físico, e por que isso nos mantém estagnados.O que fazer para abrandar o declínio físico e a disfunção à medida que…

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A Quebrar o Ciclo: O Papel do Treino Consistente na Prevenção de Lesões

Bem-Estar

Muitas pessoas encontram-se presas em um ciclo de dores recorrentes ao longo de suas vidas, frequentemente originado pela falta de hábitos consistentes em torno da saúde e fitness. O corpo humano é uma coisa notável que se adapta às demandas…

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Avaliando a Necessidade de Cirurgia para Dor nas Costas

Dor nas costas

Os preditores para a dor e a probabilidade de passar por uma cirurgia nas costas podem variar com base em casos individuais, condições subjacentes e nas causas específicas da dor nas costas. No entanto, alguns fatores comuns frequentemente considerados incluem:…

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Ajustes Quiropráticos e Mobilidade: O que realmente está a acontecer?

Mobilidade

Na dança da vida quotidiana, a última coisa que alguém precisa é de um parceiro chamado restrição articular a atrapalhar os seus movimentos. Os ajustes quiropráticos surgem como os libertadores, quebrando as correntes das articulações restritas e abrindo caminho para…

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Rigidez Muscular: Os fatores que a influenciam

Músculo

Muitas pessoas atribuem problemas a músculos ou tecidos específicos. Elas sentem dor ou tensão e pensam que esse é o problema. Diariamente, ouço: ‘Acho que é meu músculo, não é?’ ou ‘Meu médico disse que é uma tendinite’. No entanto,…

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